wat is biergist precies, wat doet het en hoe moet je het gebruiken?

Vanwege de b vitaminen. Normaal eten bv brood levert al genoeg vit b.

Biergist is een gist dat gebruikt wordt bij de bierbereiding. Na filtratie blijven de gistcellen achter, die vervolgens worden samengeperst en gedroogd. Het is een rijke bron van chroom, een mineraal dat noodzakelijk is voor de suikerstofwisseling.

Het bevat onder meer ook vitaminen van het B-complex, die het lichaam gebruikt om energie uit voedsel te halen. Biergist wordt traditioneel gebruikt voor zijn weldoende werking op de huid, voornamelijk droge en vale huid of in geval van acné. Het wordt ook gebruikt bij broos haar en afbrekende nagels en hij bezit stimulerende en revitaliserende eigenschappen.

Je kan het kopen in pilvorm bijvoorbeeld bij Kruidvat. De gebruiksaanwijzing staat op het potje.