mijn nagel heeft allemaal laagjes die je eraf kan trekken hoe krijg ik dit weer mooi?

Afbrokkelen, splijten, schilferen: meestal komt dat door ruwe behandeling of door teveel water en soms door een tekort aan onverzadigde vetten in de voeding. Deze problemen kunt u verhelpen door de nagels dagelijks te behandelen met een vochtinbrengende crème en door bij diverse karweien handschoenen te dragen. Houd de nagels kort en vijl ze in één richting rond, niet in een punt. Gebruik een nagellakremover op oliebasis. Soms kan er een tekort van bijvoorbeeld calcium of kiezelzuur in de voeding zijn. Maar om de juiste oorzaak van het probleem te achterhalen, is het raadplegen van een deskundige aan te raden. Broze en/of gespleten nagels kunnen het gevolg zijn van verkeerde voeding. Aanbevolen als supplementen zijn calcium, vitamine A, vitamine B en vitamine D, maar een kompleet suppletie van een multivitaminen, -mineralen is ten zeerste aan te bevelen.