hoe kun je rimpels krijgen vertragen of verwijderen zonder creme of botox?

De zon staat altijd hoog in het rijtje van 'rimpelveroorzakers'. De zonnestraling verhoogt het aantal vrije radicalen in de huid. U kunt vrije radicalen zien als elementen die de huid schaden. Collageen dat de huid soepel houdt, wordt afgebroken en de huid verliest zijn elasticiteit. Het is dan ook van groot belang dat je je huid beschermt tegen de schadelijke invloed van de zon. Gebruik daarvoor altijd en overal een anti-zonnebrandcrème. Neem het liefst eentje met een factor van minstens 15 of u nu boodschappen gaat doen of naar uw werk reist, of de zon nu schijnt of niet.

Luchtvervuiling: het is niet gemakkelijk om de huid tegen luchtvervuiling te beschermen. Het is natuurlijk het beste om in een omgeving met zuivere lucht te wonen en te werken maar dat hebben we niet altijd voor het zeggen. In ieder geval kan u uw huid een handje helpen door 's morgens een dagcrème aan te brengen. Uw huid heeft dan in ieder geval enige bescherming. Verder is het natuurlijk van belang dat u uw huid 's avonds goed reinigt.

Rook niet! Roken is niet alleen heel schadelijk voor onze gezondheid, maar we worden er ook niet mooier van. Roken vernauwt namelijk de bloedvaatjes. De huid krijgt hierdoor minder zuurstof en noodzakelijke voedingsstoffen, en verliest elasticiteit. Daarbij komt nog dat de bewegingen kleine lijntjes rond mond en ogen kunnen bevorderen (de zogenaamde 'dynamische rimpels').

Uw huid herstelt zich 's nachts dus zorg voor voldoende slaap en het juiste bed. Het is daarom heel belangrijk dat u voldoende nachtrust krijgt. Een 4D-Comfort waterbed zal u helpen om u jonger en fitter te laten voelen. Dit komt doordat de bloedcirculatie tijdens de nacht veel beter is als in een ander bed, waardoor uw huid beter van zuurstof voorzien zal worden en maximaal kan herstellen. Bovendien is de 4D-Comfort watermatras de matras waarbij er het minste druk op uw huid is.

Slaap op uw rug. Het is niet bevorderlijk voor het herstel van uw huid als die de hele nacht tegen een kussen wordt aangedrukt. Chinese vrouwen hadden dit al snel ontdekt. Ze sliepen vroeger altijd op hun rug met een porseleinen kussen dat hun hoofd in de juiste positie hield.

Eet gezond en drink minstens 1 ½ liter water per dag. Een gezond voedingspatroon en voldoende water vormen nu eenmaal de basis van een stralend mooi uiterlijk. Schoonheid komt van binnenuit! Zorg er dus voor dat u voldoende vitamines, mineralen en aminozuren binnen krijgt. Vooral vis is erg goed voor de huid.