Hoe ceëer je het best een dikkere huid?

Dat ligt er denk ik aan wat de reden is dat je zo'n 'dunne huid' hebt.

Bij vrouwen kan het aan de hormonen liggen, bijvoorbeeld door een hormonaal anticonceptiemiddel (de pil bijv.) dat toch niet goed bij je past. Dan is het zinvol om eens te kijken of dat verandert als je met dat middel stopt, of als je een andere soort gebruikt.

Het kan zijn dat je te gestressed bent. Mediteren of yoga zou dan kunnen helpen, hoewel die ook kunnen zorgen dat je juist meer gevoeligheid ontwikkelt voor bepaalde dingen. Maar ze kunnen je ook heel erg tot rust brengen, en dat kan voor sommige mensen goed helpen.
Chi gong kan je ook daarbij helpen, en je ook helpen om wat sterker in je energie te gaan staan, wat krachtiger te worden.

Het kan zijn dat je je eigenlijk allerlei onverwerkte issues hebt, of niet op je plek voelt op je werk of studie, of zelfs in je woonsituatie. Uitzoeken wat je nou eigenlijk wilt, veranderen van koers in je leven, dingen zoeken die je plezier geven, therapie, een spirituele cursus, er is van alles dat zou kunnen helpen. Dat ligt er maar aan wat er bij je past. Als je onder de 28 bent, is Eigenwijze een heel leuke organisatie, die allerlei activiteiten organiseert met betrekking tot bewustzijn en spiritualiteit. Ze doen niet specifiek dingen met gevoeligheid enzo, maar mij heeft het erg geholpen om sterker in mijn kracht te gaan staan.

Het kan ook hooggevoeligheid zijn. Heb je wel eens gehoord van HSP? Dat staat voor Hoog-Sensitief Persoon. Dat is een theorie van psychologe Elaine Aaron, dat sommige mensen veel gevoeliger zijn dan anderen, en tips over hoe je overeind kan blijven in zo'n drukke en soms harde wereld als je zelf zo gevoelig bent. Veel mensen die zelf vaak te horen krijgen dat ze zo overgevoelig zijn en dat er iets mis is met ze, of dat ze zich aanstellen, hebben een enorm gevoel van herkenning en thuiskomen als ze die boeken lezen, ontdekken dat je niet de enige bent, en dat er helemaal niets mis met je is.
Ik kan je aanraden eens naar haar boeken te kijken (in bibliotheken heb je ze meestal ook wel). Er zijn ondertussen ook boeken over HSP van andere schrijvers.
Ik heb daar zelf ook echt veel aan gehad.

Het kan ook nog zijn dat je fysiek niet goed in je vel zit. Als ik zelf slecht eet of slecht slaap, ben ik tien keer zo huilerig als wanneer ik goed eet en slaap.