Hoe werkt concentreren?

Concentratie is een geïnteresseerdheid/gerichtheid op één punt.

Als je je op 1 punt moet richten terwijl je er niet dusdanig in geïnteresseerd bent dat dit vanzelf gebeurd, zal dit veel moeite kosten.

Naarmate het onderwerp je meer interesseert zal je concentratie erop automatisch toenemen. Je kunt het dan ook het best via deze weg aanpakken. Je kunt interesse kweken in wat je maar wilt, ga ervoor openstaan en leer.
Het maakt dat het concentreren minder energie kost, het een leukere tijd is (je doet iets wat je interesseert) en je dus meer plezier in je leven hebt.

Een kwestie van houding, hoe sta je tegen over dat wat je moet doen. En je houding is volledig in jouw handen. Als je iets eigenlijk niet wilt doen zullen je gedachten er ook van weg willen (je raakt afgeleid). Je gedachten houden je als het ware een spiegel voor. Kijk erin en werk met jezelf.

Als je het toch moet doen, kun je het net zo goed leuk maken.

Concentreren is je aandacht richten op een ding en dat gedurende langere tijd. Hoe doe je dat? Vermijdt alles wat je afleidt en zorg dat je geen zaken aan je hoofd hebt die je aandacht vragen.