Hoe leer je 'luisteren' naar je gevoel?

Misschien helpt het je te weten dat daar onderzoek naar is gedaan?
En dat de meeste mensen ondanks al die afwegingen heel vaak toch hun gevoel blijken te volgen?
Dat de meeste beslissingen helemaal niet worden gemaakt op basis van die ratio? Zie ook dit artikel:

Emotionele argumenten tellen ook
Sterker nog, zonder subjectiviteit geen goede beslissing, stelt hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis (UvA): 'De afweging tussen rationele en emotionele argumenten speelt een rol bij alle belangrijke beslissingen. Wij zijn geneigd emoties te zien als een soort storende factoren die de boel alleen maar vertekenen, maar ze vertellen juist heel veel.

[...]

'Achteraf zoeken we bevestiging van de gemaakte keuze. Zo worden Renault-advertenties bijvoorbeeld het best gelezen door mensen die net een Renault hebben gekocht. De gedachte dat we zomaar wat gegokt hebben, daar kunnen we niet zo goed tegen. We willen dat onze keuze klopt. Daarom weten we achteraf waarom we een bepaalde keuze hebben gemaakt en waarom dat een goede keuze was. Ook als het niet klopt, maken we ons verhaal compleet. Dat is heerlijk, een leuke eigenschap van mensen.'

Luisteren naar je gevoel kun je volgens mij het beste leren in het sociale/persoonlijke verkeer.
Bij de meeste mensen die je kent heb je wel een bepaald gevoel. Een gevoel van: "het zit wel goed" of een gevoel van "bij deze persoon moet ik oppassen". Een gevoel van: "hij/zij is niet helemaal eerlijk".
Vaak blijkt wat je voelt te kloppen met de werkelijkheid, maar ook al is dat niet zo, je trekt automatisch toe naar die personen die voor jou "goed voelen".

Bij het maken van belangrijke keuzes is het rationeel denken van groot belang. Alles wat jij doet is dus alleen maar ontzettend goed. Het kan echter gebeuren dat je d.m.v. de ratio ee bepaalde keus hebt gemaakt, maar dat je van binnen voelt dat het niet helemaal klopt. Op dat moment moet je weer denken aan die mensen in je omgeving waar je ook die gevoelens bij hebt en wat je daarmee zou doen. Wat doe je met een persoon "waar het niet helemaal mee klopt".
Precies... je houdt die persoon op afstand! En dat moet je dus ook met die keuze doen. Als het voor je ratio klopt, maar voor je gevoel niet, dan maak je die keuze niet ,maar hou je het nog even op afstand.

Op die manier breng je ratio en gevoel met elkaar in evenwicht.

Gefeliciteerd, je bent een normaal en doordacht mens.

Luisteren naar gevoel is figuurlijk. Emoties, gevoelens, intuïtie, je hebt het nou eenmaal omdat je mens bent. Ook de ratio, verstand, of hoe je het wilt noemen.

Loslaten van de ratio vind ik ook figuurlijk. Maar dat is een gewaagde stelling (zeker tegenover economen of andere op deductie gebaseerde geschoolden).

Een zeer strikt onderscheid hierin willen maken kan erg onzinnig zijn (of op zijn minst saai, wat ik ooit eens hoorde van een wetenschapsfilosoof).

Misschien zegt je gevoel wel dat je eerst na moet denken over een situatie voordat je overhaaste beslissingen neemt, en zou het verwijderen van dit proces juist betekenen dat je je gevoel onderdrukt. Dat je gevoel zegt; "deze keus is belangrijk, neem er de tijd voor om te zorgen dat je de juiste maakt".

Wat is er mis met even stilstaan bij mogelijke gevolgen van je acties voordat je deze uitvoert? Heb je het idee dat het te lang duurt voordat een beslissing genomen wordt? In mijn ervaring gaat ook dit steeds sneller, omdat je steeds vaker kunt terugvallen op situaties uit het verleden, waardoor je een hoop dingen beter kunt voorzien gebaseerd op resultaten die hieruit volgden. Alleen als er écht direct een beslissing genomen moet worden sla je dan soms stappen over, maar zul je achteraf merken dat je de keuze tóch prima kunt onderbouwen op rationele wijze. Ik denk dat je dan ongeveer te pakken hebt wat je zoekt. Maar daar kom je alleen door ervaring op te doen in het maken van deze keuzes. Dan maak je uiteindelijk snel een keuze, en als iemand later vraagt waarom je die keuze gemaakt hebt zeg je niet "omdat het goed voelde", maar blijk je met soortgelijke argumenten te komen als wanneer je er wél de tijd voor zou nemen.

Probeer eens eerst een keuze te maken en daarna te gaan nadenken.

Maak een soort schatting. Ik denk dat er dit uitkomt.... en later ga je vergelijken en vergeet je tijdelijk je schatting om zo weloverwogen mogelijke een keuze te maken.
Daarna vergelijk je je schatting met je rationele keuze.

Dan weet je gelijk of je gevoel een beetje goed is. De een is nou eenmaal beter in gevoelsmatig inschatten dan de ander.

Door direct te handelen.

Toegevoegd na 1 uur:
en van je fouten leren.

Hoezo de omgekeerde wereld. Wat is maatgevend?
Bij jou werkt het nu eenmaal zo.
Zo te lezen is het voor jou 'normaal' om veel in je hoofd 'te zitten' en de dingen eerst in je hoofd op een rijtje te willen hebben.
Vervolgens gaat het ahw 'in je leven'. Het krijgt gevoel. Wanneer dit gevoel prettig is, is dat voor jou het sein dat het aangepakt kan worden.

Daarnaast kan je je afvragen of deze manier wel de beste voor jou is, en of jouw handelen gebaseerd is op het niet vertrouwen op je gevoel.

Zoals boven al beschreven kan het gevoel en je intuïtie onbewust meedoen. Probeer het uit. Maak een 'gevoelskeuze'. Vaak, heel vaak is dit de beste optie, voor mij althans. Daarna kun je altijd nog overwegen er een aanpassing in aan te brengen. Maar pas op, beredeneer het niet kapot.

Blijf dat vooral doen, ik bedoel je beslissingen nemen op basis van rationeel denken. En wat is gevoel? Doneren aan Haïti kan ook op rationele basis gebeuren, je ziet toch dat die mensen het nodig hebben. En natuurlijk blijft er wat aan de strijkstok hangngen, maar....
In het algemeen zijn vrouwen veel gevoeliger en minder rationeel (zegt men). Het is dus heel belangrijk een beslissing met zo'n "gevoelig" persoon te bespreken. Goed luisteren, overwegen en uit eindelijk je verstand laten beslissen. Blijf leren en laat je verstand het werk doen. En niet et veel wikken en wegen want dat komt waarschijnlijk uit onzekerheid voort.

Als je met beide benen op de grond staat en dus dicht bij je zelf staat handel naar je gevoel! Dan bescherm jij jezelf in alle opzichten! Zo heb ik dat ook geleerd en ik moet zeggen, dat bevalt mij uitstekend! Succes met jou leerdoel, ik vind al n.l. dat je op de goede weg bent, want door de regels door lees ik dat je weet wat je moet doen. Heel bewust ben je ,ander stel je niet deze vraag met jou motivatie. Alleen twijfel je nog een klein beetje. Niet doen hoor. Blijf dicht bij jezelf en luister er naar. Succes!