Eénmaal langdurig gepiekerd , blijft een piekeraar?

dat kan echt wel weer overgaan
maar probeer dan wel positiever te denken en probeer wat van je leven te maken
als je er echt niet meer uitkomt kan je het beste eens bij je huisarts langs.
ik denk dat het voor jou wel goed zou zijn om met een maatschappelijk werkster te praten,.

en daar hoef je je niet voor te schamen ofzo. gewoon accepteren dat je het even niet alleen kan.
ik heb zelf vroeger ook hulp gehad bij zoiets problemen en het heeft mij heel goed geholpen om er met deskundigen over te kunnen praten.

als je er niks aan doet dan zal het ook niet overgaan dan blijf je piekeren.

Nee hoor, kijk eens op ondrstaande link...

Ach, dat is het aard van het beestje, dus je zult altijd wel wat te piekeren hebben. Zolang het je leven niet beheerst en je genoeg mogelijkheden hebt/verschaft om jezelf af te leiden, hoef je daar niet over in te zitten en te piekeren.
Gun jezelf regelmatig (geestelijke) rust en accepteer dingen die je niet kunt veranderen.

Je zit met een probleem... en je komt er niet meer uit... totdat je het licht ziet... en dan pieker je niet meer.

Piekeren kun je jezelf afleren.!!
Iedere keer als je je erop betrapt meteen iets anders gaan doen, wandelen o.i.d.
Tevens jezelf voorhouden dat door het piekeren geen oplossing komt en dat zonder piekeren ook de oplossing komt.!

Een kenmerk van piekeren is toch wel dat je problemen zoekt, ook waar ze niet zijn.
Probeer te denken in oplossingen in plaats van problemen. Zodra je merkt dat je weer een probleem meent te zoeken/zien ga je welbewust aan iets anders denken.
Probeer al de goede dingen die je hebt welbewust in je op te nemen en daaraan te denken.

Ik vind overigens veel van jouw vragen al erg getuigen van piekeren, en misschien heb je er wel wat hulp bij nodig. Want als piekeren overgaat in depressieve gedachten ben je verder van huis, en kom je er ook niet zomaar uit.