Waarom hebben dromen soms zo'n invloed op je stemming?

Je droomt niet zomaar.

In je dromen verwerk je dingen die je overdag bezig houden. De meest recente, heftige of invloedrijke het eerst.

De parallellen tussen je dromen en je dagelijks leven zijn niet altijd helmaal duidelijk. (Soms zelfs helemaal niet.) Daar maken sommige mensen hele studies van (droomduiding, of droomuitleg).

Het is zo dat bepaalde (denk)processen in je droom, en in je onderbewuste, doorgaan. Ook al ben je je er niet van bewust, het effect ervan kan je wel voelen. Zo komt het voor dat een probleem waarmee je naar bed ging de volgende dag ineens blijkt opgelost, of minder groot lijkt te zijn. Of dat je als je even met iets anders bezig bent geweest 'ineens' weet wat je te doen staat.

Je stemming hangt samen met je (onbewuste en bewuste) denkprocessen. Als je bijvoorbeeld (al dan niet bewust) over een tegenslag denkt als 'pech' of iets 'dat je overkomt', dan voelt het heel anders (jammer, ongelukkig) dan wanneer je denkt dat iemand je bewust tegenwerkt (boos, slachtoffer).

Door heel bewust op een andere manier te denken over bepaalde zaken zal je gevoel volgen.

Ook je (denk-)taal speelt hierbij een grote rol

Experiment:
Vraag iemand (of jezelf) "Hoe gaat het?" en je zal een passief geformuleerd antwoord krijgen. Het gaat goed, of slecht, maar het gaat.
Vraag diezelfde persoon "Hoe maakt u het?" en ineens heeft hij een actieve rol. Hij maakt het goed, of hij maakt er een potje van, maar in beide gevallen doet hij het zelf. En kan hij het zelf dus ook anders doen. Je spreekt de eigen verantwoordelijkheid aan.
Het oud-Hollandse "Hoe vaart gij" is nog mooier. Ook al heb je de wind en de stroming tegen, je kan nog steeds op koers liggen. Of de zeilen bijzetten.
En gaat het je voor de wind... dan vaar je des te makkelijker!