hoe komt het dat het soms gebeurt dat als ik thuis kom ik ineens abrubt moet poepen ?

Daar zijn meerdere redenen voor, en één ervan is dat we het nu eenmaal prettig vinden (aangeleerd gedrag overigens) om ergens te poepen waar we op 'eigen bekend terrein' zijn, en we ons liefst terugtrekken voor vreemden en - van origine- mogelijke gevaren. Bewust of onbewust hou je het dus overdag op.

Wanneer het regelmatig gebeurt dat je het uitstelt tot het moment dat je weer op eigen gebied bent, kan alleen al de aankondiging voor dat moment al een 'trigger' zijn. Bijvoorbeeld wanneer je de auto parkeert of de sleutel in het slot doet. Je lichaam 'weet' ongeveer dat er kan komen en bereid zich vast helemaal voor op de aanstaande lozing. Ook wanneer dat op een 'vreemd' tijdstip zou zijn. En dan is het rennen geblazen.

Mar het tijdstip zelf kan ook een trigger zijn. Zo moet ik altijd absoluut 100 % 's morgens als om zeven uur mijn wekker gaat éérst plassen. Maar als ik in deze vakantieperiode veel later naar bed ga en veel later op KAN staan, moet ik er zeker de eerste twee weken TOCH elke morgen om zeven uur uit om te piesen. Wat ik ook doe, ik kán niet blijven liggen. En dat is echt binnen een marge vantwee, drie minuten. Daar is niet zozeer het opstaan maar echt het tijdstip de trigger, al verschuift die in de loop van de vakantie wel een uurtje naar achteren.