Kun je eens mens op tijdstippen leren naar het toilet te gaan?

Wat ontlasting betreft, kan dit. Het leerprogramma houdt in dat je elke dag op dezelfde tijd naar het toilet gaat in een poging je lichaam te trainen om regelmatige stoelgang te hebben.
Houd bij het kiezen van een tijdstip rekening met je dagelijkse levensstijl en werkschema. Het handhaven van een regelmatig patroon is van cruciaal belang voor het welslagen van een darmtrainingsprogramma, dus kies een tijdstip dat je uitkomt. Na enkele weken heb je idealiter elke dag een stoelgang rond dezelfde tijd.

Het werkt echter niet bij mensen die bijvoorbeeld:
- een behandeling krijgen voor ziekten die het maag-darmkanaal beïnvloeden;
- niet in staat zijn om drie normale maaltijden per dag te eten;
- niet in staat zijn om dagelijks ten minste acht glazen vloeistof te drinken;
- een verzwakte anale sluitspier hebben.