Is het slecht, je knieën tot over de 90° te buigen?
Bij conditietraining mag de hoek van de knieën maximaal 90° zijn, anders zou je je knieën te zwaar belasten. Tenminste, dat vertelt de begeleider steeds.
Waarom is dat?
Neemt de belasting heel geleidelijk toe rond de 90°, en is deze grens alleen maar gekozen omdat ze zo makkelijk te controleren is?
Of zitten de knieën zo in elkaar dat alle scherpere hoeken echt heel belastend zijn, en alle stompere hoeken nauwelijks belastend zijn, dus met een scherpe belastingsstijging rond de 90°?
