Hoe kan je goed om gaan met stress van school?

strenger tegen jezelf zijn. als je planningen maakt, maar ze niet doet, klopt er al iets niet, en ik denk dat alleen jijzelf dit kan oplossen.

Je kunt uitzoeken waarom je je niet aan je planning kunt houden. Mogelijk moet je meer rust of ontspanning inbouwen als je zoveel stress ervaart. Goed eten, bewegen en goed slapen helpen ook om je beter te concentreren op je taak. Misschien kan iemand die je goed kent een keer je planning doornemen met je. Het kan ook waardevol zijn om te kijken op welk dagdeel je je het beste kan concentreren; dit verschilt per persoon.

Zorg dat je gaat studeren op een plek waar geen computer staat en leg je mobieltje in een andere kamer.

Doe eerst je schoolwerk en beloon jezelf met een tijdje computeren of mobielen.

Een lekker bakje thee kan helpen, al is het alleen maar omdat het een rust momentje is.
Er zijn anti-stress of relax mixen maar ook gewone zwarte thee werkt.
http://www.iocob.nl/fytotherapie/thee-helpt-tegen-stress.html

Verder kan een goed magnesium supplement ook weinig kwaad. (hoewel vast niet iedereen het dat met mij eens is)
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/15526-klachten-bij-magnesium-tekort.html

Goed alles proberen te plannen
Genoeg slaap en zorg ook voor ontspanning