Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Wandelen & Hardlopen. Vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal en wielrennen vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Ik fiets elke dag naar school en ik wil 1x in de week hardlopen, want ik heb weinig tijd, dus zou dit een goed schema zijn om mijn conditite te verbeteren?
Ik zoek een korte sportbroek met ritszakken zodat ik tijdens het hardlopen mijn telefoon daar in kan doen, maar ik kan ze nergens vinden...
Ik loop nu ruim een jaar hard (meestal zo tussen de 5 tot 10km). Ik blijf echter pijn houden rechts onder mijn ribben. Het maakt niet uit of ik wel of niet (net) gegeten heb, of ik s ochtends of s avond ren . De ene keer begint de pijn al na 1 km, andere keren is het na 5 of pas na 8 km. Ik kom er maar niet vanaf. Wie heeft DE tip?
Hallo mensen!
Ik ben een fanatieke sporter die 5 dagen in de week krachttraining beoefend in de sportschool.
Maar ik ben altijd te uitgeput om dan nog even te gaan hardlopen op de loopband..
Nu is mijn vraag.. Kan ik mijn conditie verbeteren door alleen te hardlopen op een zaterdag en zondag?
Of is het de bedoeling van conditietraining dat je het 3 a 4 dagen in de week traint?
Groetjes,