Wat is het effect van dagelijkse fietstochtjes (bijv. van en naar het werk) op de benen?
Een van de meest genoemde tips voor slanke strakke benen is: veel sporten (fietsen). Ik fiets sinds kort 4 à 5 keer in de week 2x 20 minuten per dag (van en naar het werk). Mijn fiets staat altijd in de hoogste versnelling (3) en ik fiets met bovengemiddelde snelheid (ik haal vrijwel al het andere fietsverkeer altijd in).
Nu vroeg ik me af in hoeverre deze 'doodnormale' dagelijkse fietstochtjes bijdragen aan mijn figuur. Wie weet hoe dat ongeveer zit en heeft hier een mooie uitleg bij?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.