Als ik auto rij ben ik heel gauw moe wat kan ik daar aan doen?

Als je zo moe wordt dat je merkt dat dit invloed heeft op de manier waarop je auto rijdt, zou ik om te beginnen niet meer autorijden. Vervolgens moet je jezelf afvragen waarom je zo moe bent, ben je het vaker of alleen in de auto. Heb je zelf geen idee, dan zou je naar de huisarts kunnen gaan, die je eventueel kan doorverwijzen.

Zet de verwarming laag, lekker fris. Of zet een raam open. Wat hardere muziek aan om je wakker te houden.
Bij felle lucht, draag een zonnebril, minder vermoeiend voor je ogen.
Neem op tijd rust, als je voelt dat je te moe wordt stop je op een parkeerplaats en doe je wat ontspanningsoefeningen.

Bij mij lag het heel duidelijk aan dat ik slaapapneu heb. Ik snurkte nogal en dat was een aanduiding om testen te gaan doen. Het bleek inderdaad hierom te gaan. Sinds ik een apparaat heb tijdens het slapen gaat het stukken beter.

Misschien ligt het aan je houding achter het stuur. Ben je te lang of te klein voor die auto. Of de stoel is niet goed voor je