Ik heb rugproblemen, en ik ga kamperen, wat is een goed luchtbed?

Zorg, naast een goed luchtbed - een die je rug goed ondersteunt, dit kan verschillen per rug, laat je dus goed adviseren in een winkel - ook voor isolatie. Wanneer je luchtbed op de (soms koude) grond ligt kan de kou door het luchtbed heen omhoog trekken, hier krijg je ontzettende rugklachten van.
Zorg daarom voor een luchtbed dat niet te dik is. Als er veel lucht tussen jou en de grond zit zal de lucht koud worden (je lichaam kan namelijk niet zoveel lucht verwarmen), hierdoor krijg je het zelf ook koud en zal je last krijgen van stijve spieren, last van je nek en een stramme rug (naast je gebruikelijke rugklachten).
Wanneer je een dunner luchtbed kiest of een goed matje kan je lichaam de warmte beter vasthouden omdat de kou minder kans krijgt om in al de lucht in het luchtbed te gaan zitten. Die warmte zorgt dat je lichaam beter kan ontspannen en minder hard hoeft te werken 's nachts.

Wanneer je toch voor een dik(ker) luchtbed kiest kan je een aluminium matje onder je luchtbed leggen die de kou tegenhoudt.