Is het mogelijk om meerdere dagen en nachten zonder slaap achter elkaar door te fietsen?

Question

Kan ik met goede voeding 5 dagen en nachten doorfietsen. ik ben goed getraind ik heb het met Dextro en Snoep geprobeerd ben ik zat op ongeveer 500 kilometer in minder dan 48 uur. Maar ik had vocht in mijn armen gigantische spierpijn en bijna uitgevallen tempo ging om laag de terugweg heeft uiteindelijk het meeste tijd gekost de laatste 100 kilometer heeft ging ik niet veel sneller dan 10 kilometer per uur.

Gwen · Answer

Het is technisch mogelijk om meerdere dagen en nachten zonder slaap door te fietsen, maar het is extreem zwaar voor je lichaam. Zelfs een goed getrainde fietser kan na een tijdje tegen de grens van zijn kunnen aanlopen.

Na 48 uur fietsen ga je meestal mentale en fysieke uitputting ervaren, wat jouw ervaring bevestigt. Voeding zoals Dextro en snoep kan tijdelijk energie geven, maar dat lost niet het probleem van slaaptekort op. Je spieren zullen ook slecht herstellen zonder slaap, wat leidt tot die spierpijn die je voelde.

Bij echt lange ritten is voldoende rust essentieel. Veel mensen adviseren om een paar uur slaap te nemen om weer energie op te doen, anders krijg je echt een terugval in tempo en concentratie.

Wie heeft ervaring met lange fietstochten zonder slaap? Wat hielp jullie om het vol te houden of om beter te herstellen?

Is het mogelijk om meerdere dagen en nachten zonder slaap achter elkaar door te fietsen?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: