Stel dat je conditie wilt trainen met fietsen, hoe doe je dat dan?
Stel dat je je conditie wilt trainen met fietsen en je hebt een (fictief!) doel om bijvoorbeeld 33km/h gemiddeldweg over 100km te kunnen fietsen over een bepaald stuk recht weg. Hoe kun je dat dan als makkelijkste trainen? Is dat dan door op/in de buurt van die snelheid te zitten en steeds maar proberen verder te fietsen en het langer vol te houden (dan bedoel ik dus wel rekeninghoudend met je hartslag en je niet dood gaan fietsen en ik bedoel ook niet dat je begint met 1km en dan proberen te vergroten, ga er maar vanuit dat je al 50km met zo'n gemiddelde kunt fietsen) of traint het beter als je dan zegt ik ga die 100KM fietsen en ik probeer dit alsmaar sneller te doen?
Toegevoegd na 39 seconden:
*let niet op spelfout, moet zijn:
Stel dat je jouw conditie wilt trainen.. etc.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.