Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Wat moet een wielrenner eten bij een lange duurtraining in de kou?

In de winter is het voor een wedstrijdrenner belangrijk om zo veel mogelijk kilometers te maken om een basis te leggen voor de rest van het seizoen. Het is vaak heel koud tijdens deze trainingen. Het is logisch dat voedsel een belangrijke rol speelt bij het uithoudingsvermogen maar ook bij het warm blijven van de renner. Wat kan een wielrenner het beste eten voor voor, tijdens en na de training?

Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
1.6K

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Een wielrenner moet veel koolhydraten eten. Die zijn te vinden in bijvoorbeeld pasta (macaroni, spaghetti, enzovoort) en in bananen.
(Lees meer...)
9 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding