Hoeveel coloriën verbrand je bij fietsen?
Nog een vraag n.a.v. mijn fietstocht van 100km. Ik was benieuwd hoeveel energie ik nou verbrand zou hebben, dus heb dit gegoogeld. Ik kwam op http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/ uit, volgens welke ik 3500+ calorieën verbrand heb. Maar als je naar voedingsadviezen kijkt, wordt gezegd dat een man 2500 kcal (KILOcalorieën) per dag nodig heeft (http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/energie.aspx)
Klopt dit wel? Want als dit zo is, dan heb ik met mijn ruim zesenhalf uur fietsen 3500 calorieën verbrand, zijnde 3500/2.500.000 = 0,14% van de normale energiebehoefte. Dat kan toch niet kloppen? Want dan heeft sporten toch amper zin?
Worden de termen calorieën en kilocalorieën soms door elkaar gehaald? Of waar gaat het hier fout.
En die 2500 is een gemiddeld verbruik, jij zat voor vandaag veel hoger. Die 3500+ klopt wel, goed eten dus.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.