Waarom is een intervaltraining voor beginners wel geoorloofd voor hardlopers maar niet voor fietsers?
Alle app-jes e.d. om te beginnen (dus zonder goede basisconditie) met hardlopen zijn gebaseerd op intervallen, wat ook duidelijk werkt.
Maar waarom wordt het in de wieler/fietswereld dan ten strengste afgeraden om als beginner intervaltrainingen te gaan doen?
(Uit eigen ervaring : hartslag ligt hoger bij hardlopen, dus daar kan het niet aanliggen als je het mij vraagt)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.