Hoe kan je fietsspieren trainen voor beklimmingen, als je middenin de polder woont en geen hometrainer hebt?

Mijn ervaring is dat je daarvoor niet speciaal hoeft te trainen als:
- je een lange tocht maakt
- je begint in een licht heuvelend gebied en geleidelijk aan steiler gaat klimmen.
Ik ben een paar keer vanuit Nederland naar Noorwegen gefietst. Na de heuveltjes in Denemarken en de heuvels in Zweden waren we sterk genoeg voor de Noorse bergen.

Voordeel is ook dat je geleidelijk kunt wennen aan het afdalen met een fiets vol bagage (als dat het geval is).

Als je in de Pyreneeen of een van de Sierra's rechtstreeks uit de bus op de fiets wilt stappen, is dat een ander verhaal.