Is mango bij fitness gezond,voor oudere mannen.?

Mango's zijn zeker gezond voor oudere mannen, ook als ze bezig zijn met fitness. Ze zitten boordevol vitamines, zoals vitamine C en A, en bevatten goede vezels, wat belangrijk is voor de spijsvertering.

Daarnaast geven mango's snel energie door de natuurlijke suikers die ze bevatten, wat handig kan zijn voor een workout. Maar let op met de porties, want ze zijn ook relatief calorierijk.

Dus, als je met mate eet, kunnen mango's een lekker en gezond onderdeel zijn van je dieet!

Wie van jullie geniet er van mango na het sporten? Wat doen jullie er meestal bij?