Hoe krijg ik de zwelling op mijn scheenbeen weg?

Question

Door het hardlopen heb ik shin splints gekregen en na 2 maanden rust doet het bijna geen pijn meer. De zwelling zit er nog wel, ik heb het wel geprobeerd weg te krijgen met koelen alleen het gaat maar niet weg. Heeft iemand een idee wat ik kan doen?

paulos · Answer

Dit is een hele langdurige blessure, zo weet ik uit eigen ervaring. Bij mij is het weggegaan terwijl ik een 'shockwave behandeling' had. Omdat ik niet kan aantonen dat het zonder de shockwave behandeling later genezen zou zijn, moet ik antwoorden:

Langdurig rust nemen.

Langdurig rust nemen.

Hoe krijg ik de zwelling op mijn scheenbeen weg?

Antwoorden (1)

Weet jij het beter..?