Is veel wandelen gezond?
Ik wandel elke dag gemiddeld 2uur op een rustig tempo met mijn hond. Ik heb vaak last van mijn heup de laatste weken, pijn in de lies, ik heb ook een staand beroep, is het wel gezond om elke dag +- 2uur te wandelen? Voor het hart en bloedvaten wel geloof ik, maar voor de gewrichten?..
Toegevoegd na 4 minuten:
Voor een derde van mijn werk kan ik het al zittend doen, dat probeer ik dan wel te doen ook
Maar of het voor jou gezond is, nu je last van je heup en lies hebt, dat kan je huisarts je vertellen.
Ga naar de huisarts. Deze kan bekijken wat de oorzaak is van je klachten en of je er goed aan doet om veel te wandelen.
Ga hiermee naar de huisarts.
(Ik weet waar ik over praat. Heb zelf een jachthond, loop iedere dag 10 km. Heb ook wel eens pijn, dagje rustiger en het gaat weer goed. Maar ja, ik ben pas 75 jaar, dus ...)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.