Uit onderzoek blijkt dat je beter zonder hardloopschoenen kunt lopen. Waarom worden ze dan nog verkocht?

Heel simpel: het grootste deel van de hardlopers heeft wel ervaring met blessures uit de tijd dat ze zelf het belang van goede hardloopschoenen onderschatten. En ervaring met de drastische vermindering van blessures vanaf het moment dat ze investeerden in echte hardloopschoenen.

Mensen kopen die dingen niet voor de lol, maar omdat ze weten wat er met hun lichaam gebeurt als ze langer dan een kwartiertje proberen te hardlopen op Bristolschoentjes.

Dat het nóg beter kan dan de huidige generatie hardloopschoenen, dat zal best. De hardloopschoenen van nu, die je na een loopanalyse en advies aan laat meten, zijn ook alweer veel beter dan die van tien jaar terug.

Ik zou zeggen: vooral doorgaan met dat onderzoek. Wie weet kan er nog een hoop uitkomen.

Over het ministerie: Waarom zou de overheid zich hiermee moeten bemoeien?

Zolang er vrije informatiestromen zijn (en die zijn er, anders had jij dit artikel ook niet kunnen vinden) staat het iedereen vrij zich zelf te informeren en een eigen keuze te maken. Ik zit niet te wachten op overheidspropaganda om ons een bepaalde richting op te duwen.

Schoenadvies
Een andere therapiemogelijkheid is een siliconen teenstukje om de stand van een teen te corrigeren of de teen te beschermen. Misschien is alleen het geven van een schoenadvies voldoende om je klachten te laten verminderen en verdwijnen, zodat je je (sport)activiteiten weer kunt hervatten.

Niet alleen sporters worden door een podotherapeut behandeld. Ook voeten van diabetes- en reumapatiënten en van kinderen, volwassenen en ouderen verdienen aandacht. Als je klachten hebt, kan een podotherapeut je weer een eind op weg helpen.

Vraag aan je podotherapeut of hij/zij lid is van de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten. Dan ben je verzekerd van kwaliteit. Kijk voor meer informatie op de website www.podotherapie.nl.
Je voeten krijgen tijdens het sporten heel wat te verduren. Zij dragen het lichaamsgewicht en tijdens het sporten is die druk nog hoger. Bij hardlopen bijvoorbeeld gaat het om drie tot wel vier maal je lichaamsgewicht.


Negeer klachten niet
Ook van je andere spieren en gewrichten wordt het nodige verlangd. Denk maar aan snelheid, kracht en herhalende bewegingen. Wie te weinig aandacht besteedt aan zijn voeten, loopt al snel de kans op een blessure. En dan hebben we het nog niet eens over contactsporten.

Blessures kun je voorkomen door naast een goede warming-up meer aandacht te besteden aan je voeten. Daarbij gaat het om meer dan alleen goede schoenen.

Als je weleens pijn hebt aan je voeten, of last hebt van je knieën, je heup, je rug of je spieren, kan het ook gaan om een afwijkende voetstand, een verkeerd looppatroon of een voetaandoening, die verder gaat dan een blaar of een eeltplekje. En dat gaat niet vanzelf over. Sterker nog, hoe langer je die klachten negeert, hoe erger die klachten worden.


Aandacht van specialist
Met al die klachten, en ook met voortdurend terugkomende blaren en eeltplekken, moet je niet zelf aan de gang gaan. Die verdienen de aandacht van een specialist. Een podotherapeut is een erkend paramedicus en kan die klachten signaleren en behandelen. Als je dergelijke klachten hebt, vraag dan je huisarts om een verwijzing voor de podotherapeut