Hoe vermijd je een een droge keel tijdens hardlopen?
Hey,
Ik heb volgende week weer piepjestest ( shuttle run volgensmij ).
Ik heb een echt goede conditie, ik speel hoog niveau met voetbal, dus moet ook wel. Maar het punt is dat als ik in de zaal niet normaal snel een droge keel krijg, waardoor ik moeilijk ga ademen en hierdoor soms een steek krijg. Rond trap 12 ofzo heb echt zo'n droge keel dat ik amper kan slikken, en als het lukt krijg ik echt een heel duizelig gevoel... En veel water drinken van tevoren is volgensmij ook niet verstandig want dan krijg ik snel een steek ...
( 15 jaar 3e klas )
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.