Val je van hardlopen per definitie af?
Ik ben deze week begonnen met hardlopen omdat ik mijn conditie wil verbeteren. Maar nu zijn er ook mensen die hardlopen om af te vallen natuurlijk, en ik vroeg mij af of je van hard lopen automatisch gewicht verliest of dat dat enkel vocht is dat je er bij kan drinken? Want ik wil absoluut niet lichter of dunner worden!!! (Ben 1.67 meter en weeg ongeveer 48 kilo....dus moet niet nog minder worden....)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.