hoe lang moet je trainen om 10km in 40 min te hardlopen als ik er nu 49 min over doe?
2K
2K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Antwoorden (1)
Eigenlijk is dat moeilijk te zeggen, omdat iedereen anders is.
Ik heb echter op internet een schema gevonden om in 8 weken te trainen naar 10 km in 40 minuten. Je moet er veel loopervaring voor hebben, maar ik begrijp uit je verhaal dat je dat hebt.
Zie bron.
Ik heb echter op internet een schema gevonden om in 8 weken te trainen naar 10 km in 40 minuten. Je moet er veel loopervaring voor hebben, maar ik begrijp uit je verhaal dat je dat hebt.
Zie bron.
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Deel jouw antwoord