Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Hoe kan ik langer hardlopen volhouden?

Morgen heb ik een duurloop op school. Ik heb een lange tijd niet gesport vanwege mijn knieblessure, maar nu heb ik dus die duurloop. Qua knie kan het wel, maar qua conditie absoluut niet! Iemand tips om langer vol te houden? Bijvoorbeeld wat ik moet eten 's morgens?

Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
1.7K
Geef jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord

Antwoorden (2)

Druivesuiker eten en energiedrank drinken
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Het beste is om voor morgen nog een stuk te hardlopen, zodat je conditie al een beetje is opgekrikt. Verder kun je niet heel veel doen aan je conditie in één dag.

Als eten moet je gewoon brood eten en misschien wat fruit, maar niks speciaals.
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Deel jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord

Bekijk alle vragen in deze categorieën:

  • Sport
  • Formule 1
  • Hockey
  • Schaatsen
  • Tennis
  • Voetbal
  • Wandelen & Hardlopen
  • Wielrennen
    • logo van Kompas Publishing

    GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing