Val ik af als ik iedere dag 30 min hardloop en alleen water ga drinken?
Ben absoluut niet dik maar heb wel een buikje, zwemband. Als ik nu iedere dag 30 min ga hardlopen en alleen nog maar water ga drinken.. Zal ik dan gaan afvallen? Ik eet redelijk stevig, veel vlees, aardappelen etc. Ook wel eens chinees of shoarma.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.