Volgende week ga ik voor het eerst een hardloop wedstrijd doen(12km). Hoe kan ik mij hier het best op voorbereiden?
Genoeg trainen snap ik maar Ik hoor van sommige dat je een banaan moet eten van te voren? Graag tips:) alvast bedankt
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.