Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Wandelen & Hardlopen. Vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal en wielrennen vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
hoe kan ik meedoen hardlopen Olympische Spelen,?
waar moet ik me aanmelden?
moet ik lid zijn of zo?
wie kan me helpen???
Is het beter om hard te lopen met hardloop schoenen of kunnen airmax ook?
Als je bijv veel fiets (heel intensief) word je conditie bij het hardlopen dan ook beter en andersom? En waarom is dat zo?
ik ga binnenkort bij de landmacht en ik ben me aan het voor bereiden om lekker fit te worden. ik loop een rondje van 6km elke dag. nu wil ik weten of het kwaad kan om 's ochtends eerst te fitnessen en savonds mijn rondje te lopen? of is het beter om het om en om te doen. 1 dag fitness en 1 dag hardlopen?
Dit dan ongeveer 10 minuten (circa 1,5 km) per keer, duurloop.
Dit dan 4 dagen per week.
Is dit slecht? Zo ja, waarom?
Of is dit goed? Zo ja, waarom?
Mijn doelen zijn vetverbranding en uithoudingsvermogen. Vetverbranding is nu nog niet aan de orde maar wil dus uithoudingsvermogen verhogen en ik heb vaker per dag de zin om die tijden te gaan hardlopen.
Toegevoegd na 3 uur:
Ik ben nu op een punt dat ik 10 minuten kan halen, dit is voor mij nog in een opbouwende fase. Ik ben dus al een tijdje bezig, maar heb na een paar uur alweer zin om te hardlopen (ook geen pijn of iets dergelijks).
Dan dus de vraag; is 2/3x per dag, verspreid over de dag dus, schadelijk?
Toegevoegd na 1 dag:
En wat als je 20 minuten hardloopt, 5 minuten loopt en dan weer 5/10 minuten hardloopt?
Is dat dan wel goed? (Dan maakt het even niet uit met welk doel je weer gaat hardlopen, maar of het goed (of heel slecht) is)