Wandelen & Hardlopen

Ik wil gaan beginnen met hardlopen, maar aangezien het weer nu al koud wordt, de winter er aan komt en het regelmatig regent weet ik echt niet wat ik aan hardloopkleding moet kopen. Als ik op internet kijk dan zie ik dunne hardloop jacks, maar ook fleeces, ik weet niet wat het zijn en waar ik op moet letten. Iemand een idee?

Toegevoegd na 6 minuten:
daarnaast zie ik duurdere merkingen die de top zouden moeten zijn zoals 'North Face' en weer goedkopere merken zoals ADIDAS, NIKE, etc. is de één echt beter dan de ander?

Ik train op woensdag en vrijdag zaalvoetbal en zaterdag veldvoetbal. Nu wil ik voor de maandag gaan hardlopen, maar dan intervaltraining om de conditie beter te maken en mijn 5km sneller te maken. Iemand een schema/tips?

Ik beschik niet over een hartslagmeter.

De titel zegt al een hoop "hoe kan ik comfortabel spullen meenemen tijdens het hardlopen?" ik heb mijn fiets shirt geprobeerd met rugzakken (telefoon, dextro, diabetes glucose meter, (p2000)pieper) maar ik verlies onderweg een hele hoop.
Geen succes dus!
Heeft iemand suggesties hoe ik comfortabel spullen mee kan nemen? telefoon, dextro en diabetes meter zijn voor mij echt het belangrijkste om mee te nemen! weet iemand een goede oplossing?

Ik ben deze week begonnen met hardlopen omdat ik mijn conditie wil verbeteren. Maar nu zijn er ook mensen die hardlopen om af te vallen natuurlijk, en ik vroeg mij af of je van hard lopen automatisch gewicht verliest of dat dat enkel vocht is dat je er bij kan drinken? Want ik wil absoluut niet lichter of dunner worden!!! (Ben 1.67 meter en weeg ongeveer 48 kilo....dus moet niet nog minder worden....)