Wandelen & Hardlopen

Ik heb maar 15 keer hard gelopen ongeveer en daarnaa was ik gestopt en sinds een paar weken ben ik weer begonnen maar als ik aan het hardlopen ben en moe begin te worden dan denk ik bij mezelf "ik ga dit nooit meer doen" en als ik klaar ben dan ben ik echt kapot. Hoe krijg ik meer motivatie om het vaker in de week te gaan doen want ik doe het maat 1x per week en de rest van de week doe ik kickbox en dat is ook goed voor de conditie vooral de bokszaktrainingen en soms doe ik op de dag dat ik heb hard gelopen ook nog een kickboxtraining. Ik doe al bijna 3 jaar kickbox trouwens en na die trainingen heb ik nooit zo'n spierpijn als bij hardlopen.

Toegevoegd na 33 minuten:
ik bedoel gwn een loop van 10 minuten

Toegevoegd na 19 uur:
Ik heb ze al 2 jaar om mee te wandelen en heb de RunTone van Reebok als hardloopschoenen dus heb het goede schoeisel in huis. Heb ook speciale wandelschoenen voor 80km afstanden maar wie kan me vertellen waarom ik juist wel of juist niet de EasyTone voor die afstand kan gebruiken...

Wij hebben een oude wandelstok waarvan de steel lijkt op de stronk van spruitkool ( met heel veel ogen rondom), en een andere lijkt wel een worteltak van "iets".