Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Wandelen & Hardlopen. Vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal en wielrennen vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
En behoort het merk Ecco tot zo een merk?
Beste allemaal,
Ten eerste zal ik mij even voorstellen, Ik ben Yasin, 17 jaar, 88 kilo
Ik ben nu ongeveer 3 weken bezig met Fitness. Daarvoor heb ik nooit aan sport gedaan.
Nu fitness ik ongeveer 5 keer per week, voornamelijk cardio.
Nu heb ik tijdens het lopen op de loopband een behoorlijk hoge hartslag, op 10km/h een hartslag die schommelt tussen de 180-190. Als ik naar 13km/h ga dan krijg ik zelfs een hartslag van 200+
DUS MIJN VRAAG IS IS DIT GEVAARLIJK VOOR EEN 17 JARIGE JONGEN?
Ik wil in maart 10km kunnen hardlopen. Op dit moment kan ik dat al, met een snelheid van ongeveer 9km/u. Daar ben ik tevreden mee.
Ik ben alleen geen held in het trainen in de winter. Meestal fiets ik dan op een goede hometrainer. Op de hometrainer fiets ik ongeveer 39km per uur. Ik merk dat goed fietsen helpt bij conditieopbouw voor hardlopen.
Mijn vraag: hoever moet je op de hometrainer fietsen om conditioneel 10km hardlopen te evenaren?
(voor zover dat te zeggen en te vergelijken valt)
Ik zag in de winkel mutsjes van een soort stof die me erg aan badmutsjes deden denken. Maar ook een iets dikkere: bijna-wol, zeg maar. Kan een gewone fleece muts ook, of is dat te warm?