Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Wandelen & Hardlopen. Vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal en wielrennen vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Als ik ong. 10 min heb gehardlopen dan krijg ik erg last van mijn schouders. Alsof iemand ze naar beneden drukt. Wie weet wat dit is en wat ik ertegen kan doen? Ik doe van te voren warming-ups.
Ik heb nu een (oud) paar sneakers die ik aan trek als ik ga wandelen maar ik wil nu vaker gaan wandelen en misschien ook af en toe gaan hardlopen.
Nu ben ik al een paar keer wezen kijken en mijn oog blijft vallen op van die fitness schoenen / aerobics schoenen.
Ze zien er comfortabel uit en vaak zijn ze een stuk minder lelijk dan de gangbare hardloopschoen of wandelschoen.
Nu heb ik begrepen dat fitness-schoenen vooral een grotere demping en meer stabiliteit geven dan andere schoenen. Zijn ze daarmee dan ook niet geschikt als wandelschoen of hardloopschoen? Of bega ik een regelrechte miskoop?
En hoe kan ik dan het beste op de plaats hardlopen? Of weet iemand nog andere cardio oefeningen voor in huis?