Hoeveel tijd zou je moeten voorbereiden om de halve marathon te lopen?

Dat hangt van vele factoren af, maar in een maand of 3 moet het wel lukken.

Hieronder een trainingschema om jezelf klaar te stomen in 17 weken

De site www.asics.nl is een mooie site om dit voor jezelf in kaart te brengen. Je stelt een doel in (halve marathon in jouw geval), je huidige conditie etc. en wanneer je dat doel wilt bereiken en hoeveel trainingstijd je beschikbaar hebt (de planning).

Asics komt dan met een op maat gesneden trainingsschema. En dan is het een kwestie van dat schema volgen. Werkt perfect.

Een halve marathon, welja! doe mij die maar....... Begin eerst maar eens 10 km binnen de 40 minuten te lopen. Daarna uitbreiden naar de 15 km en dan de halve marathon. Ik denk dat het wel moet lukken binnen een jaar..... als niet sporter. En, ja de site van aesics is een goed hulpmiddel. Veel succes!

Je kunt tijd niet voorbereiden.
Je kunt wel jezelf voorbereiden.