Waarom heb ik zo veel moeite met 80kg bankdrukken t.o.v. 60kg?
Bij voorbaat mijn excuses, er was geen categorie die paste bij mijn vraag.
Ik kan zonder op te warmen 60 kg vrij gemakkelijk 12-15× omhoog krijgen. 70kg lukt 8-10 keer, maar gek genoeg lukt 80 kg maar maximaal 2-4x. Volgens trainingsprincipes zou ik dit ongeveer 8× moeten kunnen, en zelfs 100kg 1x. Maar mijn 1RM ligt momenteel op 90kg. Is er iemand die mij advies kan geven? (niveau begin jaar 2 Fysiotherapie)
1.3K
1.3K keer bekeken
Pieterke
2 jaar geleden
@Rpsbt: Er is een categorie Overig. Saar kun je alle vragen stellen die niet bij een andere categorie passen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
