Hoe kan het dat ik aan kom terwijl ik meer dan ooit in beweging ben?
Dus 3 weken geleden besloot ik om meer te gaan sporten, niet mega intensief maar gewoon op mijn manier. Elke dag 10tot 15 min een ab workout{om de 4 dagen rust dag} en elke dag mininmaal 5 a 6 km lopen. Ik verwacht niet mega snel af te vallen maar dit is iets wat ik gewoon langer kan vol houden dan als ik iets te intensief ga doen. Maar ipv afvallen of het zelfde gewicht blijven ben ik nu naar 3 weken 2 kilo aangekomen... Hoe kan dit? Wat doe ik verkeert? Mjjn dieet is ongeveer het zelfde als voorheen dus op zijn minst verwacht ik dat ik het zelfde gewicht zou blijven.
2.9K
2.9K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.