bij kickboksen zie ik wazig en heb moeite met ademhalen kan ik ervoor zorgen dat dat weg gaat?

Ga eens op zoek naar de oorzaak. Ben je te gespannen, en ga je daardoor op een rare manier ademhalen - waardoor je dus in feite je eigen probleem creëert? Of heb je een luchtwegprobleem dat je ademhaling dwarszit?

Misschien gebruik je gewoon niet de juiste ademtechniek, zonder dat dat met spannin te maken heeft.

Ik raad een bezoek aan de huisarts aan. Die kan kijken of er geen luchtwegproblemen zijn. Zijn die er, dan kan hij die misschien oplossen, of anders in ieder geval tips geven om er zo goed mogelijk mee om te gaan.

Zijn er geen luchtwegproblemen, dan kun je je laten testen op hyperventilatie. Hyperventilatie zorgt voor de effecten die jij beschrijft: juist dóór het hyperventileren krijg je het gevoel dat je ademhalingsproblemen hebt (en daardoor ga je weer meer hyperventileren waardoor het probleem zichzelf in stand houdt), en van hyperventileren ga je wazig zien en kun je ook je coördinatie verliezen.

Mocht blijken dat je de neiging tot hyperventilatie hebt, dan zijn er therapieën om daarvan af te komen. Ook hier geldt dat de huisarts je kan helpen.