wat is de goedkoopste manier om te sporten?
Sinds ik eenmaal heb ontdekt wat cakejes :D zijn ben ik een vaste abonnee van aankomen. Ik wil deze kilo's graag kwijt, maar heb geen geld voor een sportschool, en ook zit het er niet in om thuis fitness spul te kopen. Eigenlijk wil ik niet meer dan 50 euro besteden aan spullen. Ik moet nog wel dingen kopen als sportschoen, althans, als ik niet op mijn hakken wil joggen. heeft iemand misschien een idee waar/hoe ik kan afvallen? En graag goedkoop, alvast bedankt! :)
996
996 keer bekeken
Ritsuka
8 jaar geleden
de beste manier om af te vallen is toch je voeding aanpassen. Cake is natuurlijk lekker, maar dat hoeft niet elke dag van de week.
Als je 80% van de tijd gezonde keuzes maakt, houd je 20% over voor de iets minder gezonde dingen. Sporten is prima, maar als jij een uurtje gaat trainen en dan de overige 23 uur op je kont zit, schiet je nog niet veel op. Dingen als meer fietsen, meer traplopen, de auto verder weg parkeren etc, helpen een stuk meer.
Als je 80% van de tijd gezonde keuzes maakt, houd je 20% over voor de iets minder gezonde dingen. Sporten is prima, maar als jij een uurtje gaat trainen en dan de overige 23 uur op je kont zit, schiet je nog niet veel op. Dingen als meer fietsen, meer traplopen, de auto verder weg parkeren etc, helpen een stuk meer.
Poet
8 jaar geleden
Er zijn ook nog altijd prima trimbanen in Nederland. Bijvoorbeeld in het bos achter het Jagershuys in Zeist
Verwijderde gebruiker
8 jaar geleden
Je kunt zelfs nog aan sporten verdienen, als je bij Menzis verzekerd bent. Meld je aan bij het Menzis 'SamenGezond'-programma, installeer een app als Strava op je mobiele telefoon, registreer je ritten en upload deze naar Menzis.
Dat kan je tot € 250,- besparing per jaar opleveren.
En misschien hebben andere zorgverzekeraars ook dergelijke programma's.
Verwijderde gebruiker
8 jaar geleden
De allergoedkoopste manier is de cakejes laten staan ; dat kost niks, en levert uiteindelijk zelfs geld op, want je hoeft geen cakejes meer te kopen. Vergeet niet dat wat je er in vijf minuten aan eet, er niet in een uur af is. Zelfs niet in twee.
Sporten is helemaal nergens voor nodig, zorg gewoon dat je genoeg beweging krijgt. Dus ga lopen (gewoon wandelen), pak de fiets, hang niet de hele dag voor de televisie maar ga in de tuin of in het huishouden werken, neem een baantje, het maakt niet uit wat je doet, als het maar niet zitten en eten is.
En als je verder gewoon gezond eet, normale hoeveelheden, en genoeg doet, kun je gerust eens per dag of om de dag één cakeje eten. Niks mis mee.
Toegevoegd na 1 minuut:
Als je alleen schoenen met hakken hebt, is het wel handig om een paar platte schoenen aan te schaffen Dat beweegt een heel stuk makkelijker. Maar die hoeven de wereld niet te kosten, en het hoeven niet eens sportschoenen te zijn. Een paar lekkere instappers is ook uitstekend. als je goed zoekt, heb je die al voor rond een tientje. Het enige wat je verder nog nodig hebt als je echt lekker wilt gaan wandelen of fietsen, is een goede waterfles en eventueel een simpele rugzak. ;-) Geen cakejes in doen !!
Als je alleen schoenen met hakken hebt, is het wel handig om een paar platte schoenen aan te schaffen Dat beweegt een heel stuk makkelijker. Maar die hoeven de wereld niet te kosten, en het hoeven niet eens sportschoenen te zijn. Een paar lekkere instappers is ook uitstekend. als je goed zoekt, heb je die al voor rond een tientje. Het enige wat je verder nog nodig hebt als je echt lekker wilt gaan wandelen of fietsen, is een goede waterfles en eventueel een simpele rugzak. ;-) Geen cakejes in doen !!
Ritsuka
8 jaar geleden
@Flierefluitje natuurlijke zoetmiddelen maken niets uit, suiker is suiker voor je lichaam. Word in je lichaam op dezelfde manier omgezet.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
