Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

kun je zwaarder worden voor meer spiermassa aan te kunnen maken maar tegelijk ook een sixpack hebben?

Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
in: Sport

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (1)

Dat kan zeker. Zolang je vetpercentage maar laag genoeg is dat je spieren zichtbaar blijven.
Kijk bijvoorbeeld eens naar Derek Weida: https://www.instagram.com/derekweida/
Hij is best zwaar, maar heeft toch bijna overal zichtbare spieren.

En wat dacht je van mensen die aan bodybuildingwedstrijden mee doen, die hebben ook aardig wat spiermassa, en zijn heel 'droog' (wel extreem en niet haalbaar tijdens wedstrijd natuurlijk).
(Lees meer...)
Ritsuka
9 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Bedankt :) heeft mij zeer geholpen
Ritsuka
9 jaar geleden
Je kcal inname verhogen zodat je een klein overschot hebben, voornamelijk de gezonde en volwaardige dingen eten (af en toe koekje mag natuurlijk best) en lekker zwaar trainen :)
En vooral geduld. Spiermassa opbouwen kost veel tijd.
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Bekijk alle vragen in deze categorieën: