Heeft het enige nut om je buikspieren te trainen als je een hoopje vet erop hebt?
Ik word 20 jaar oud en ik ben een fanatieke sporter in de sportschool en heb daarom een eigen trainingsschema en een eigen voedingsschema gemaakt wat prima werkt.
Me vrienden hebben me verteld dat ik tijd moet vrij maken voor buikspieren ook al heb ik een laagje vetje erop zitten.
Heeft dit enige nut ? Want ik ben na de zomer weer bezig om ruim tussen de 2500 en 3000 kcal binnen te werken.
En dat betekend dat ik niet alleen spieren erbij op krijg maar ook extra vet.