Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Zijn er sportoefeningen die je kan doen met een gebroken been?

Ik ben twee weken geleden van mijn paard gevallen en brak toen mijn enkel. Volgens de dokter moet ik nu nog 3 weken gips en daarna nog 2 weken niet belasten. Maar nu kan ik dus niet sporten. Weet iemand misschien een paar oefeningen die ik zou kunnen zonder op twee benen te leunen?

Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
in: Sport
6.5K
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
het is best dat je geen sport doet want als je zweet kun je je niet wassen met dat gips

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Je zou eventueel iets met gewichten kunnen doen, is goed voor je armspieren. Kijk eens rond op internet, volgens mij zijn er genoeg oefeningen voor je armen en ook voor je nekspieren. Oefeningen voor je armen kan je meestal ook zittend doen, dus dat moet dan geen probleem zijn met het gips. Succes!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Buikspieroefeningen zoals situps
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding