Als ik iedere dag 24 kilometer fiets , en iedere dag buikspier oefeningen , push ups & sit ups doe train ik dan mijn six pack?

Elke dag je buikspieren trainen is niet efficiënt. Zie bron voor meer informatie. Bronnen:
- http://www.buikspieren.net/waarom-moet-je-niet-elke-dag-je-buikspieren-trainen/

Iedere buikspieren trainen is onzin, en voor sixpack zichtbaar moet je vetpercentage verlagen, en dat is vooral voeding.
Elke dag zoveel fietsen is ook niet goed, je spieren moeten rusten

@ritsuka Elke dag 24km fietsen valt echt wel mee hoor, daar ga je je spieren niet mee overbelasten...
Er zijn hele groepen scholieren die elke dag 20-30km moeten fietsen van en naar school. Heb dat zelf vroeger ook gedaan, en toendertijd topconditie ;-) Dat voor een sixpack met name vetpercentage verminderen belangrijk is is helemaal waar!

Ja klopt, dat fietsen valt op zich wel mee ja. Als het gewoon voor naar school/werk is, geen probleem.
Maar ik las het een beetje als extra fietsen als training elke dag.