Kan je bij vetpercentage 15,80 % sixpack krijgen ?

15,8% is een erg hoog vetpercentage en zichtbare resultaten boeken met zo'n vetlaag over je spiermassa is erg moeilijk. Probeer eerst vetmassa te verliezen om je vetpercentage omlaag te krijgen, en dan je spiermassa te trainen. Natuurlijk kan je ook je spieren trainen en vetmassa verliezen tegelijkertijd maar je zal hoogstwaarschijnlijk geen spiermassa aanzetten, dit komt pas nadat je vetmassa kwijt bent geraakt.

volgens mij kon je alleen je sixpack duidelijk zien bij een vetpercentage van 7 tot 12 procent.
je kun 200 situps doen als je wilt, maar zolang je een vetlaag voor je sixpack hebt zitten, zul je de blokjes nooit zien. ik heb dit probleem gehad. een sixpack maak je in de keuken.