Waarom krijg ik pijn als ik trap met mijn wreef (Was gekneusd) ?
Ik zit namelijk op kickboks, en ik heb laatst bij een wedstrijd verkeerd getrapt met mijn voet dus ik had hem zwaar gekneusd.. Ik kon moeilijk lopen enz. Maar naar een week kon ik weer lopen,springen,rennen maar als ik weer ga kickboksen en ik trap met mijn linker voet (wreef kant) krijg ik zo erge pijn.. Weet iemand hoe dit kan en wat ik er aan kan doen?
Alvast bedankt !
3.5K
3.5K keer bekeken
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Ik weet de antwoord van jouw vraag niet maar ik denk dat u naar de doktor moet.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Ik ben naar de dokter geweest en heb rontgenfoto's laten maken, ze hebben niks gezien, dat ik iets verkeerds heb ofzo...
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
gewoon nog niet helemaal hersteld
duurt meestal 1 a 3 weken dus, heb geduld.
duurt meestal 1 a 3 weken dus, heb geduld.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Voldoende rust houden. Eventueel insmeren als je gaat slapen met IcePower (gel die warm wordt en soepeler maakt). Ik heb er ook last van gehad ik snap dat je graag wil sporten ,maar voorlopig is het beter dat je voldoende rust pakt. En na je rust langzaam weer opbouwen met trappen.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Dat zal ik proberen, heel erg bedankt voor uw tips ! :)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.