Welke spieren heb je nodig bij golfsurfen? Wat moet je doen/kunnen als je valt en je gespoeld wordt?

Als je van je surfplank valt is het belangrijk dat je je hoofd beschermt. vooral als er meerdere mensen aan het surfen zijn. Bij een sterke golf kun je weinig doen wat echt nuttig gaat zijn om boven water te komen. Wat ik zelf altijd doe is mezelf klein maken en me mee laten voeren met de golf tot ik voel dat het iets rustiger wordt. Dan begin ik me naar boven te werken.