Welke spieren heb je nodig bij golfsurfen? Wat moet je doen/kunnen als je valt en je gespoeld wordt?

Question

Lees de 2 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over sport op Goeievraag.

 · Accepted Answer

Als je van je surfplank valt is het belangrijk dat je je hoofd beschermt. vooral als er meerdere mensen aan het surfen zijn. Bij een sterke golf kun je weinig doen wat echt nuttig gaat zijn om boven water te komen. Wat ik zelf altijd doe is mezelf klein maken en me mee laten voeren met de golf tot ik voel dat het iets rustiger wordt. Dan begin ik me naar boven te werken.

 · Answer

Voor het surfen heb je vooral sterke onderrug spieren en en schuine buikspieren.

Om dit te trainen zou je eens moeten googlen op core stability, dat zijn trainingen met de spieren die gerelateerd zijn aan het surfen.

Welke spieren heb je nodig bij golfsurfen? Wat moet je doen/kunnen als je valt en je gespoeld wordt?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: