Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

wat is beter om je buikspieren te trainen een rechte plank of een curved plank op een buikspierbank?

Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
in: Sport
726
Ritsuka
11 jaar geleden
Hoe voer je een curved plank uit op dat ding? Snap ik niet.
Voor een plank heb je niks nodig, een yogamatje is handig, en ik vind zelf een spiegel ernaast prettig, om te kijken of mijn houding goed is

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Dat maakt niet uit.

Wat veel belangrijker is, is dat je je buikspieren afwisselend traint.
De recht buikspieren.
De schuine buikspieren.
De recht plank.
De schuine plank.

Alles doen: afwisselen!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding
+